Gestern durfte ich wieder durch die herrlichen Schweizer Berge in der Nähe unseres Hauses wandern. Leuchtende Farben zierten die Landschaft, Wildblumen! Und da ich sehr vorsichtig zwischen den steilen Felsen gehen musste, konnte ich mich immer wieder von den leuchtenden Flecken zu meinen Füßen verzaubern lassen. Landschaften von Farben in einem exquisiten Design übersät - sowohl die sanften als auch die kraftvollen leuchten in all ihrer Pracht – eine wahre Herrlichkeit!

Solche Momente tun meiner Seele gut, meiner Gesundheit und meinem Geist. Doch dann sehe ich in den Nachrichten eine Welt voller Nationen, in denen die Gewalt eskaliert. Die Gesichter der Menschen sind von Angst, Wut und Verzweiflung geprägt. Das lässt mich natürlich über Krieg und Frieden nachdenken.

Ich wünsche mir Frieden für mich, meine Freunde und meine Familie und für dich. Es gibt viel zu entdecken in Geist, Körper und Seele, wenn wir unsere Chance in dieser menschlichen Gestalt nutzen, um die Lebenskraft in uns und um uns herum in Bezug auf Qualität und Quantität zu stärken. Wenn wir erkennen, dass wir mehr sind als der Körper, mehr als ein an Überlebensmechanismen gebundenes Tier, lassen wir das Leben sich selbst leben, heilen unsere inneren und äußeren Verletzungen und entdecken uns selbst als so etwas wie energetische, pulsierende Lebensströme, die sich durch die Interaktion mit anderen Lebewesen verändern und weiterentwickeln. Selbst wenn das tiefere Bewusstsein schwindet, bleibt das Vertrauen in den Fluss des Lebens. Welche Gnade!

Wenn wir mit der Außenwelt in Kontakt sind, genießen wir ihre glücklichen Aspekte, versuchen aber auch, die Dinge zu vermeiden, die wir in den Nachrichten sehen: Konflikte, Unruhe, Wut und Hass. Die Gedanken an Verteidigung und Vergeltung ziehen uns runter. Wir empfinden unsere Welt als einen düsteren Ort. Wir haben Angst, die bedrohlichen Bilder zu ignorieren, wohl wissend, dass unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlergehen und das anderer, die uns wichtig sind, auf dem Spiel stehen könnten. Wir sind nicht bereit, Verluste hinzunehmen. Auch in unseren Köpfen kann Krieg zu einer Option werden.

Doch viele von uns sind bewusst genug, um zu wissen, dass Hass und Wut, Rache und Vergeltung noch nie gut funktioniert haben, wenn das Ziel innere Freiheit ist. So logisch wir uns Gewalt auch erklären können, sie ist immer ein furchtbarer Rückschritt. Ob Sieg oder Niederlage, das Trauma, andere zu verletzen und zu töten, verursacht Konflikte, die uns von anderen guten Menschen trennen und unsere Seelen belasten. Es ist bekannt, dass nach ihren Erlebnissen im zweiten Irakkrieg mehr US-Soldaten Selbstmord begingen, als im Kampf selbst starben.

Ich habe oft starke Gefühle, wenn es um die Vereinigten Staaten von Amerika geht. Viele fantastische Dinge sind in den USA passiert, und es gibt Millionen großartiger Menschen dort. Aber offensichtlich gibt es auch eine Haltung der Arroganz, Angst und Gewalt. Ich frage mich, ob ich diese alten Muster in mir selbst wahrnehmen kann. Wenn nicht, wie kann ich jemals frei von ihnen werden? Meine Antwort darauf und mein Vorsatz: Ich beobachte meine Abneigung gegen Veränderungen genau.

Das I Ging (Yijing), das Buch der Veränderungen, ist eine wichtige Quelle der Erkenntnis, die in China seit Jahrtausenden hochgeschätzt wird und bedeutende westliche Denker wie Gottfried Wilhelm Leibniz und Carl Gustav Jung beeinflusst hat. Die Beschreibung von „Frieden“ in diesem Buch finde ich ansprechend.

Frieden entsteht nach dem I Ging, wenn starke Yang-Energie unten und sanfte Yin-Energie oben ist. Körperlich erleben wir diesen Zustand zum Beispiel dann, wenn wir in die Natur eintauchen und ihre Kraft und ihren Segen spüren. Unsere starke Energie (Qi) erwacht durch Bewegung und beruhigt unseren aufgewühlten Geist. Wir spüren, wie schwere Gedanken und Gefühle schwächer werden und sich sogar auflösen. Wir fühlen uns eng mit dem Universum verbunden. Unser aktiver Geist und unsere Muskeln sind von den subtilen Kräften des Atems im Inneren und Äußeren durchdrungen und nehmen die Schönheit im Inneren und Äußeren wahr. Wir spüren eine fließende Harmonie in uns, die, wie wir erkennen, jegliches Leben durchdringt. Verbunden mit dem Universum entsteht tiefe Dankbarkeit. Tugenden wie Demut und Großzügigkeit kommen auf natürliche Weise zum Vorschein. Wir möchten mit anderen teilen.

In kollektiven sozialen und politischen Einheiten bedeutet dieser „Frieden“, dass die Führer nachgiebig sind und bereit, ihren Willen mit dem Willen der Menschen unter ihnen zu vereinen. „Ihre Kräfte vereinen sich in tiefer Harmonie … die Guten haben die Kontrolle, und die bösen Kräfte geraten unter ihren Einfluss und verändern sich zum Besseren.“ Lehrer, Baseballtrainer, gute Chefs und spirituelle Meister haben mir in meinem Leben enorm geholfen. Abraham Lincoln, Gandhi und Gorbatschow erinnern uns daran, dass dies auch auf der großen Bühne der Politik geschehen kann.

Wenn das Gegenteil des Friedens eintritt, wenn die starke Yang-Energie weiter nach oben steigt und die nachgiebige Yin-Energie ohne Unterstützung von unten weiter sinkt, entsteht Stillstand. Im I Ging ist das Gegenteil von „Frieden“ „Stagnation“. Dieser Zustand der Trägheit entsteht, wenn „die schöpferischen Kräfte nicht im Einklang stehen. Es ist eine Zeit des Stillstands und des Niedergangs.“

Wir kennen dieses Gefühl des Feststeckens in Körper und Geist. Die innere Sonne verdunkelt sich, die Last unserer Gedanken und Gefühle drückt immer mehr, und wir fühlen uns wie inmitten einer Wüste. Wir versuchen, gut zu funktionieren, aber wenn dieser Stress zu lange anhält, erleben wir ein Burnout. Frustriert erzeugt unser Gehirn lauter negative und destruktive Gedanken.

Wenn wir auf unser Inneres achten, erfüllt uns unser Vertrauen ins Leben mit Licht und mit der Hoffnung, dass sich die Dinge bald genug ändern werden. Und sie ändern sich zum Guten. Heilende Kraft ist für den Körper da und führt uns meist zurück zur Gesundheit. Bei Stagnation, bei anhaltenden Konflikten in der Gesellschaft, ist das Prinzip dasselbe. Wir können unterstützend wirken, indem wir unsere Ängste, Hassgedanken und Aggressionen ablegen und unsere natürliche Weisheit nutzen, um angeborene ausgleichende Qualitäten anzuziehen und zu fördern. Das Gute wird sich aus der Stagnation heraus entwickeln, wenn wir es zulassen. Es mag uns zunächst nicht als gut oder richtig erscheinen, weil es nicht die Veränderung ist, die wir erwartet haben. Wir beobachten weiter, und vielleicht sind wir diejenigen, die Teil der Stagnation sind, die sich zu einem wahrhaft friedlichen Aktivismus weiterentwickelt.

Wenn wir Krankheiten, traumatische Reaktionen, Gefühle von Überlegenheit, Angst oder Hass nicht verarbeiten können und ihnen nicht den Raum geben, sich zu einer friedensstiftenden Haltung zu entwickeln, dann gestalten wir die Welt um uns herum konfliktreich. Und diese alten Muster beherrschen dann die Welt, in der unsere Kinder aufwachsen. Wenn wir unsere Vorstellung von Veränderung aus einer emotionalen Erregung heraus erzwingen wollen, funktioniert das ebenfalls nicht gut. Wir werden nur eine Welt sehen, der es weiterhin an Frieden mangelt.

Heute fühle ich mich durch meinen Spaziergang zuversichtlich und gestärkt. Und ich habe große Hoffnung auf eine Welt, die Frieden erfährt und Zeiten der Stagnation und des Konflikts gut übersteht. Die Berge und Wildblumen bestätigen es!